To βράδυ σας βρίσκει καθισμένες στο παιδικό δωμάτιο, με το μόλις 2 ετών μικρό σας, να έχει τυλίξει σφιχτά τα χεράκια του γύρω σας και να κλαίει σπαρακτικά. Ένας ακόμη εφιάλτης το τρόμαξε και το ξύπνησε βίαια.
Δυστυχώς, οι εφιάλτες είναι μέσα στη ζωή και αποτελούν ένα ακόμα χαρακτηριστικό της παιδικής ηλικίας. Εκτός εάν το παιδί αντιμετωπίζει κάποια παιδική φοβία ή βιώνει περιστατικά νυχτερινού τρόμου.
Όσο τα παιδιά μεγαλώνουν και αρχίζουν να κατανοούν περισσότερα πράγματα για τον κόσμο, τόσο το μυαλουδάκι τους γεμίζει πληροφορίες που πρέπει να κρατήσει και να απορροφήσει. Παράλληλα, βλέπουν τηλεόραση, ακούν αφηγήσεις παραμυθιών, καταλαβαίνουν τί σημαίνει φαντασία και πως να την χρησιμοποιούν και αρχίζουν να νιώθουν τη διαφορά ανάμεσα στο ψέμα και την αλήθεια.
Οι διαφορές αυτές που αρχίζουν να αντιλαμβάνονται, ειδικά μέχρι την ηλικία των 4 ετών, τα μπερδεύουν και η σύγχυση αυτή περνάει και στο υποσύνειδητο τους. Όταν, λοιπόν, πέφτουν σε βαθύ ύπνο, όλα όσα τους έκαναν εντύπωση και τα επηρέασαν έρχονται στα όνειρα τους.
Γιατί, όμως, να δούνε ένα κακό όνειρο, που θα τα ανησυχήσει και θα τα τρομάξει τόσο που θα ξυπνήσουν κλαίγοντας;
Οι λόγοι είναι αρκετοί. Μια άσχημη εικόνα που είδαν στο δρόμο ή ένα πρόσωπο που τα τρόμαξε ή μια αλλαγή στο πρόγραμμα τους είναι αρκετά για να δημιουργήσουν στα παιδιά αισθήματα άγχους και άσχημα όνειρα. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πάτε γρήγορα κοντά τους και να τα καθησυχάσετε γιατί σε αντίθεση με τους νυχτερινούς τρόμους, τα παιδιά σας έχουν ανάγκη και θέλουν να σας μιλήσουν, να σας πουν τι ονειρεύτηκαν και τι ένιωσαν και να αισθανθούν ασφαλή κοντά σας.
Τι πρέπει να κάνετε;
Ακούστε τα με προσοχή και σε καμία περίπτωση μην τα κοροϊδέψετε για αυτό που νιώθουν. Μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά δυσκολεύονται να καταλάβουν τι είναι αληθινό και τι ψεύτικο και συχνά νομίζουν ότι το όνειρο συνέβη στην πραγματικότητα.
Προσπαθήστε να τα ηρεμήσετε, εξηγώντας ότι τα όνειρα συμβαίνουν μόνο στο μυαλό μας και προτρέψτε τα να ξαναπέσουν για ύπνο. Μείνετε μαζί τους για όση ώρα σας ζητήσουν και σίγουρα μέχρι να αποκοιμηθούν ξανά. Εάν χρειαστεί πείτε τους ένα νανούρισμα ή ένα παραμύθι. Συνήθως, οι εφιάλτες εμφανίζονται προς το τέλος της νύχτας οπότε οι πιθανότητες να ξαναεμφανιστούν το ίδιο βράδυ, είναι λίγες.
Σε περίπτωση που μετά από συνεχόμενα επεισόδια με εφιάλτες, παρατηρήσετε ότι τα παιδιά δυσκολεύονται να πάνε για ύπνο, τότε σας προτείνουμε να δημιουργήσετε τις απαραίτητες συνθήκες για να τα διευκολύνετε.
Ιδέες και προτάσεις
Μπορείτε να χτίσετε ένα φρούριο με τα αγαπημένα τους κουκλάκια και παιχνίδια και να τους πείτε ότι θα τα φυλάνε από τους εφιάλτες και θα διώχνουν τα κακά όνειρα.
Ή να φτιάξετε μαζί μια ονειροπαγίδα και να τους αφηγηθείτε το παραμύθι που θέλει μόνο τα καλά όνειρα να περνούν από την “πόρτα” της ονειροπαγίδας και τα άσχημα να παγιδεύονται.
Σίγουρα τα παιδιά, θα μαγευτούν από την ιστορία και θα νιώσουν ότι η ονειροπαγίδα τους θα αιχμαλωτίσει τους εφιάλτες και θα τα προστατεύσει όσο θα κοιμούνται.
Όνειρα γλυκά!
www.mommy.gr